ぱへー

自粛中に少しでも楽しくなるように、それから、目でも満足!肥満防止に、連日パフェを作っています。

日を追うごとに、雑になってきているものの、娘は毎日、

「ぱへー!食べるぅ!」

と、とても嬉しそう。

材料は食べれるものなら何でも良く、

ベースは↓

  • 無糖ヨーグルトとクリームチーズと蜂蜜
  • ミルクプリン
  • 一口ゼリーを細かくしたもの
  • カステラ
  • 玄米フレーク
  • 市販の羊羹
  • ぜんざい

ここに、果物をそれっぽく切ってデコるだけなので、超楽ちんです。たまに、アイスの実やカップアイスをスプーンで掬って乗せてみたり。

見た目はそれなりのボリュームですが、実際に食べている量は、それぞれ単品で食べるより明らかに少ないです。我が家の娘は、いちご単品なら8個くらい平気で食べてしまうので…。

見た目でも満足するのか、お菓子をねだる間隔が長くなった気がします。

ただ食べるだけじゃなく、気分も上がると満足度が増すのは、大人も子どもも変わらないですね!

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