自粛中に少しでも楽しくなるように、それから、目でも満足!肥満防止に、連日パフェを作っています。
![](https://kyoko-sakura.com/wp-content/uploads/2020/06/AF623DF0-C61D-47A8-A42C-19B6264870E0-1024x1024.jpeg)
日を追うごとに、雑になってきているものの、娘は毎日、
「ぱへー!食べるぅ!」
と、とても嬉しそう。
材料は食べれるものなら何でも良く、
ベースは↓
- 無糖ヨーグルトとクリームチーズと蜂蜜
- ミルクプリン
- 一口ゼリーを細かくしたもの
- カステラ
- 玄米フレーク
- 市販の羊羹
- ぜんざい
ここに、果物をそれっぽく切ってデコるだけなので、超楽ちんです。たまに、アイスの実やカップアイスをスプーンで掬って乗せてみたり。
見た目はそれなりのボリュームですが、実際に食べている量は、それぞれ単品で食べるより明らかに少ないです。我が家の娘は、いちご単品なら8個くらい平気で食べてしまうので…。
見た目でも満足するのか、お菓子をねだる間隔が長くなった気がします。
ただ食べるだけじゃなく、気分も上がると満足度が増すのは、大人も子どもも変わらないですね!